Развитие уверенности в себе

Описание мероприятия

Для кого эта программа

Эта программа для вас, если:

• Вы хотите быть более уверенным в себе человеком, справиться с собственной застенчивостью и внутренним беспокойством
• у Вас есть сильное желание повысить свою самооценку, научиться чувствовать себя уверенно в любых ситуациях и идти по жизни с чувством собственного достоинства и гордо поднятой головой
• Вы хотите научиться отстаивать свою позицию, говорить «нет», когда ситуация или человек Вас не устраивает

Выдаваемые документы

Сертификат Центра практической психологии и развития личности при Высшей Экономической Школе.

Описание программы

Уверенность в себе – залог успеха в современном мире. Люди, обладающие этим поистине бесценным качеством, легче добиваются поставленных целей, они энергичны и реже зависят от случайностей, потому что сами творят обстоятельства своей жизни, умеют сохранять самообладание в трудных условиях и находить решения из, казалось бы, безвыходных ситуаций. Решительность, твердость, вера в свои силы, умение влиять на других людей – с этими особенностями характера рождается не каждый, но каждый может их при желании развить.

Один из действенных инструментов повышения самооценки - тренинг уверенности в себе. Тренинг уверенности в собственных силах необходим всем, кто хочет достичь большего в бизнесе и жизни, межличностных отношениях и карьере. Тренинг уверенности не только позволит вам получить необходимые знания о человеческой психологии, но и даст возможность отшлифовать техники уверенного поведения в типичных ситуациях, встречающихся в жизни. Уверенность в себе, как и любое другое свойство характера, необходимо тренировать – именно поэтому тренинги уверенности в себе основаны на отработке тех навыков, которые могут вам пригодиться и в повседневной практике, и в самых непредвиденных жизненных ситуациях.

Уверенность дарит свободу действий, позволяет смело отстаивать свои слова или мнение. Человек с высокой самооценкой всегда ориентирован на победу, даже если окружающие открыто выражают недоверие или отказывают ему в поддержке. Понимание и принятие собственной ценности – это проявление любви к себе, внутренняя сила, которая говорит «нет» сторонней грубости, навязчивости или нетерпению. Наш тренинг повышения самооценки обязательно увеличит шансы на успех в работе и бизнесе, поможет чувствовать себя комфортно в любом коллективе и укрепит отношения в семье.

Учебный план:

1. Базовые принципы и система личной уверенности

• Самодиагностика. «Личная сила» и «личная слабость», уверенность, харизма, лидерство.
• Осознание понятий уверенности и неуверенности.
• Определение личных источников уверенности и неуверенности.
• Программа развития уверенного поведения и личностного роста.
• Моделирование личной программы уверенности (энергопотенциал, креативность, воля, эмоциональный интеллект, коммуникативность, мотивация).

2. Структура уверенности

• Цель. Ресурсы. Самооценка.

3. Постановка целей и самомотивация на достижение целей

• Жизненно важные цели и ориентиры. Личные ценности и принципы.
• SMART – анализ цели. Личные и Профессиональные цели.
• Проверка цели на экологичность. Недостижимые и неопределенные цели как средство манипулирования.
• Работа с жизненными установками, продвигающими к достижению поставленных целей и установками, препятствующими достижению успеха.

4. Самооценка

• Самоанализ: Каким я вижу себя? Каким меня видят другие? Синтез.
• Три разновидности образа себя: признаки; происхождение; последствия; поведение; стратегия изменения.

5. Источники уверенности и неуверенности

• Схема уверенности и неуверенности. Права человека на уверенность.

6. Виды поведения

• Агрессивное поведение.
• Пассивное поведение.
• Манипулятивное поведение.
• Уверенное поведение.

7. Футуропрактика

• Моделирование исполнения желаний и достижения цели уверенного поведения, через раскрытие внутреннего потенциала.

Результат обучения:

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:

• изучите персональные стили поведения и выявите их ограничения
• получите навыки целеполагания и самоорганизации 
• освоите методы уверенного поведения на практике в своей жизни
• осознаете причины событий, блокирующих внутреннюю уверенность 
• отработаете внутриличностные конфликты

Преподаватели

Ларина Валерия Валентиновна
Организационный консультант, бизнес-тренер. 16-ти летний опыт проведения консалтинговых и учебных проектов. Победитель Всероссийского Конкурса бизнес-тренеров Москва 2010, Tranings EXPO.
В числе клиентов: ЗАО «Группа «СВЭЛ», ООО «Бергауф Строительные Технологии», ООО «Магнат Трейд Энтерпрайз», ООО «Гостиничный комплекс «Надеждинский», сеть аптек «Живика», «УралПриватБанк», завод «КУЗ ОЦМ», ЗАО «ПФ «СКБ Контур», «Лингвистический центр «Талисман» и др.