Как выстроить свой рацион для физической и эмоциональной активности

Организатор: Университет Синергия
Санкт-Петербург
Даты проведения:

С открытой датой

Подать заявку
Цена: 600 руб.

Описание мероприятия

Длительность обучения: 1 день (2 ак.часа ак. часов)
Формат обучения: очный/дневной
Язык обучения: русский

Для кого эта программа

Для:
  • Собственников бизнеса
  • Генеральных директоров
  • Руководителей высшего и среднего звена
  • И просто очень занятых людей
  • Для тех, кто хочет сохранять в форме тело и душу.

Описание программы

В жизни делового человека не всегда есть время для еды. Ежедневная рабочая суета выматывает и лишает сил. Но бодрость и активность не требует жертв, как красота, она требует правильного подхода к питанию. Узнайте секреты правильного пищевого поведения на бизнес-завтраке с кандидатом медицинских наук Валерием Ромацким.

Результат обучения:

Вы узнаете:
  • О еде для активности мозга.
  • О западном и восточном подходе в питании занятых людей.
  • О еде перед едой. Как сохранить бодрость и не набрать вес в каждодневной суете.
  • Чем кормить себя накануне переговоров. 
  • Как завтракать, чтобы избежать вечернего переедания.
  • К чему приводят пропуски приема пищи.
  • Как с помощью неправильного питания заработать эмоциональное и физическое выгорание. И наоборот. Как выстраивать свой рацион для физической и эмоциональной активности.
  • О семи правилах посещения супермаркета для того, чтобы оставаться в форме.
  • Энергия для жизни не только в еде. Где же еще?
Оставить заявку на обучение
Введите имя и фамилию Введите номер вашего телефона Введите ваш email адрес Введите город проживания