Как выстроить свой рацион для физической и эмоциональной активности

Описание мероприятия

Для кого эта программа

• Собственников бизнеса
• Генеральных директоров
• Руководителей высшего и среднего звена
• И просто очень занятых людей
• Для тех, кто хочет сохранять в форме тело и душу.

Описание программы

В жизни делового человека не всегда есть время для еды. Ежедневная рабочая суета выматывает и лишает сил. Но бодрость и активность не требует жертв, как красота, она требует правильного подхода к питанию. Узнайте секреты правильного пищевого поведения на бизнес-завтраке с кандидатом медицинских наук Валерием Ромацким.

Результат обучения:

• О еде для активности мозга.
• О западном и восточном подходе в питании занятых людей.
• О еде перед едой. Как сохранить бодрость и не набрать вес в каждодневной суете.
• Чем кормить себя накануне переговоров. 
• Как завтракать, чтобы избежать вечернего переедания.
• К чему приводят пропуски приема пищи.
• Как с помощью неправильного питания заработать эмоциональное и физическое выгорание. И наоборот. Как выстраивать свой рацион для физической и эмоциональной активности.
• О семи правилах посещения супермаркета для того, чтобы оставаться в форме.
• Энергия для жизни не только в еде. Где же еще?