Как выстроить свой рацион для физической и эмоциональной активности
Организатор: Университет Синергия
Санкт-Петербург
Даты проведения:
С открытой датой
Подать заявку
Цена: 600 руб.
Описание мероприятия
Длительность обучения: 1 день (2 ак.часа ак. часов)Формат обучения: очный/дневной
Язык обучения: русский
Для кого эта программа
Для:- Собственников бизнеса
- Генеральных директоров
- Руководителей высшего и среднего звена
- И просто очень занятых людей
- Для тех, кто хочет сохранять в форме тело и душу.
Описание программы
В жизни делового человека не всегда есть время для еды. Ежедневная рабочая суета выматывает и лишает сил. Но бодрость и активность не требует жертв, как красота, она требует правильного подхода к питанию. Узнайте секреты правильного пищевого поведения на бизнес-завтраке с кандидатом медицинских наук Валерием Ромацким.
Результат обучения:
Вы узнаете:- О еде для активности мозга.
- О западном и восточном подходе в питании занятых людей.
- О еде перед едой. Как сохранить бодрость и не набрать вес в каждодневной суете.
- Чем кормить себя накануне переговоров.
- Как завтракать, чтобы избежать вечернего переедания.
- К чему приводят пропуски приема пищи.
- Как с помощью неправильного питания заработать эмоциональное и физическое выгорание. И наоборот. Как выстраивать свой рацион для физической и эмоциональной активности.
- О семи правилах посещения супермаркета для того, чтобы оставаться в форме.
- Энергия для жизни не только в еде. Где же еще?
